Mens sana in corpore sano

Обсуждение вопросов здорового образа жизни и правильного питания от feruell'а, Роя Уинстона, Фрэнка Кало, Райана Д'Анджело и Эндрю Лихтенбергера показывает, насколько разными могут быть плюсовые игроки в покер.

Поводом для написания этой статьи стал большой текст feruell'а, появившийся на нашем форуме 18 апреля и посвященный в основном медицинской тематике.

...В данной записи я не буду вас убеждать, я просто изложу свое видение вопроса. Если оно вам окажется полезным, мне будет приятно, нет – так нет.

Может быть потому, что здоровье дается нам как данность, люди не осознают его полной ценности. Может быть, тот факт, что борьба идет не за получение чего-то нового, а всего лишь за удержание имеющихся позиций, делает ее менее привлекательной. Может быть, дело в том, что людей никто не заставляет заниматься здоровьем, а без кнута они действуют очень плохо. Честно говоря, я не знаю, в чем дело, но проблема налицо.

Люди равнодушно относятся к собственному здоровью.

А ведь это одна из главных ценностей, которые у нас есть. Это намного важнее, чем квартира, машина, одежда и все остальные материальные предметы, о которых вы можете подумать. Если бы у меня был выбор, отказаться от всех денег или перестать заботиться о своем здоровье, то есть начать вести образ жизни среднего петербуржца, я бы не задумываясь отказался от своего состояния.

Без денег я могу быть счастлив, без здоровья – нет.

Я рад, такого выбора передо мной никто не ставит.

Кстати, очень много вещей для поддержания здоровья можно сделать совершенно бесплатно.

Не пить, не курить, не употреблять наркотики – легко и бесплатно. Не есть джанк-фуд, сладкое и вредное – бесплатно. Заняться спортом – практически даром. Прогулки на свежем воздухе также ничего не стоят...

...Итак, первая часть плана по защите здоровья – это здоровый образ жизни. К сожалению, этого недостаточно. Можно заниматься лучшим в мире спортом, есть только органические продукты, пить чистейшую воду, гулять на альпийских лугах и все такое прочее и при этом умереть в 30 лет от рака поджелудочной железы. Извините, генетический бэд-бит.

Хорошая новость в том, что мы живем в век продвинутой и бурно развивающейся медицины. И она предлагает нам второй рубеж обороны. Ежегодные профилактические обследования. Думаю, объяснять их значимость не надо. Множество заболеваний, пойманных на начальной стадии, могут быть вылечены, в то время как запущенные заболевания ведут к серьезным осложнениям. Я предупреждал, что буду говорить крайне тривиальные вещи!..

Пост feruell'а частично перекликается с записью в блоге Роя Уинстона, победителя Borgata Poker Open 2007 (там он выиграл полтора миллиона долларов) и доктора медицины, получившего степень в одном из лучших медицинских вузов США. Этому тексту ровно два года.

Рой Уинстон следит за здоровьем
Рой Уинстон следит за здоровьем

В последние десятилетия в центре внимания было управление капиталом. Наверное, следует пересмотреть приоритеты и начать управлять собственным здоровьем: стремиться оптимизировать его в любом возрасте... Ведь когда вы покупаете автомобиль, яхту или самолет, вы обязаны проходить строго регламентированное техобслуживание, иначе гарантия производителя аннулируется.

Здоровье человека зависит от генетики и влияния среды. Мы пока еще не можем влиять на генетику, но четкий контроль над внешними факторами среды окажет огромное влияние на качество и даже продолжительность нашей жизни...

Пожалуй, самый важный фактор внешней среды, который мы можем контролировать – это то, что мы едим. И большинство из нас уделяют этому катастрофически мало внимания. Как это относится к покеру? Стиль жизни игрока в покер может быть достаточно вредным для здоровья. До того, как я начал регулярно играть в покер, я каждое утро занимался хайкингом, пару раз в неделю ходил в тренажерный зал и, в общем, на здоровье не жаловался. С питанием у меня были проблемы – я люблю поесть, однако мне удавалось поддерживать нормальный вес (порядка 77 кг при росте 180 см) и доле жира 15%.

В 2007-м году я стал чаще играть в покер, нередко засиживался допоздна, чаще ел пиццу и продукты быстрого приготовления, и постепенно мне стало тесно в своей одежде. В какой-то момент я понял, что так дальше продолжаться не может... Помог мне в этом мой близкий друг доктор Джей Бергер, один из ведущих специалистов по старению и правильному питанию и большой любитель покера... Сначала он отправил меня на анализ крови, чего я не делал три года. Я пришел в ужас, увидев, что мой уровень холестерина за три года вырос почти вдвое, а уровень триглицеридов и других липопротеинов подошел к опасной черте. Другой тест показал высокое содержание гомоцистеина, являющегося одной из причин атеросклеротического поражения сосудов. Мой вес вырос до 88 килограммов, а доля жира в организме взлетела до 26%. При этом оба моих деда умерли от болезней сердца, а отец перенес операцию на открытом сердце из-за проблем с коронарной артерией. Плохие новости, но ауты у меня еще были.

Я немедленно увеличил тренировочную нагрузку, что было несложно, так как до этого я не занимался спортом вовсе, и изменил диету. Доктор Бергер также прописал мне статин для снижения уровня холестерина и некоторые другие препараты для сжигания жира. Через полгода мой вес снизился до 84 килограммов и, что намного важнее, мои анализы выглядели лучше, чем когда бы то ни было. Правильное питание, медикаменты и тренировки повлияли не только на анализы, но и на мое самочувствие. И когда я говорю о правильном питании, я не призываю морить себя голодом. Учитесь принимать верные решения. Например, раньше я мог пропустить завтрак, а потом плотно пообедать или поужинать. Теперь же я всегда ем что-нибудь на завтрак – яичные белки или протеиновый коктейль или батончик, а в обед сочетаю не слишком калорийные белки с овощами – например, жареный цыпленок, салат и нежирный соус.

Не секрет, что снижение доли углеводов, особенно простых, является фундаментом здорового питания. Очевидно, что надо безоговорочно отказаться от сахаросодержащих напитков типа колы, не есть конфет и белого хлеба (повторяю банальные вещи, да...). Я не агитирую за безугеводную или низкоуглеводную диету, мне по душе разумное сочетание – больше белков, меньше углеводов. Считаю необходимым оговориться, что перед началом любой диеты или программы тренировок следует обсудить ее со своим врачом...

Тривиальные вещи? Что ж, у нас хорошие новости для тех, кто не бросил статью на полпути: дальше будет интереснее... ну, или, во всяком случае, не так тривиально. Ведь тема здорового образа жизни в покерном сообществе в последнее время явно вошла в моду. (Чуткая Линн Гилмартин из PokerNews, подметив этот тренд, стала регулярно освещать в своем блоге вопросы здоровья и здорового питания.) Возможно, отчасти на это повлияла Черная пятница: у многих гриндеров появилось пугающее количество свободного времени, и они вынужденно задумались о жизни. Заработав свои состояния (или карманные деньги) на пицце с колой, игроки внезапно ударились в другую крайность: веганство, очищение организма от «шлаков» соками, сыроедение...

Специалист по многостоловым турнирам Фрэнк Кало после закрытия онлайна в США сначала переехал в Панаму, потом – в Канаду (где жил в одном доме с nutsinho и играл PLO $25/$50), потом вернулся в США, заново поступил в университет и рассказал в блоге на Leggo Poker, как по мере сил продвигается по пути здорового образа жизни. Не все пока получается.

Фрэнк Кало
Фрэнк Кало

В этом году я много работаю над свои здоровьем. В Торонто я каждый день ходил в тренажерный зал, две недели не употреблял алкоголь, питался низкокалорийной пищей и сбросил 11 килограммов. Я отлично выглядел и отлично себя чувствовал. Но потом я вернулся домой на праздники, много пил, потом отправился в Вегас, где совсем не занимался спортом. Только в плане питания все по-прежнему шло хорошо – больше половины продуктов я ел в сыром виде, остальная пища тоже была более здоровой, чем раньше...

Однако мой вес снова достиг 95 килограммов, что весьма печально. Вдобавок я утратил мотивацию, которая когда-то сделала меня одним из сильнейших МТТ-игроков мира. Я искренне считал, что вхожу в топ-50, и мои друзья (некоторые из которых, по общей оценке, входят в топ-10 или топ-20 мира) придерживались того же мнения. Но сегодня я не войду и в число двухсот лучших... Я поссорился с некоторыми друзьями, впал из-за этого в депрессию, стал еще больше пить, и чувствовал себя все хуже и хуже. Поэтому сегодня, 15 апреля, я объявляю мораторий на алкоголь! Точно не меньше месяца. Во время Мировой серии я, скорее всего, не устою, так как в Вегасе будут все мои друзья и мы наверняка очень весело проведем время. Это будет мое последнее прости покеру – в августе я снова пойду в университет...

Если Фрэнка Кало к здоровому образу жизни подтолкнули неудачи и депрессия, то наш следующий герой пришел к нему после больших побед – в декабре 2011-го он практически удвоил сумму своих выигрышей в «живых» турнирах... Блог Эндрю «LuckyChewy» Лихтенбергера стал в нынешнем году центром притяжения радикальных адептов здорового питания, а также их оппонентов.

В феврале Эндрю начал заниматься йогой и написал большой пост, названный «О расширении сознания», в котором практически отказался от заглавных букв и рассказал о переходе на сыроедение, проблемах индейцев и антинародном режиме.

...мне надоело быть рабом министерства сельского хозяйства США и потреблять мясо и другую переработанную пищу, которая содержит ядовитые для наших организмов химикаты, и все потому, что [биотехнологическая компания] «Монсанто» стремится массово производить дешевую еду и зарабатывать ценой здоровья людей.

Эндрю Лихтенбергер
Эндрю Лихтенбергер

21 марта Эндрю снова стал использовать заглавные буквы по назначению и более подробно изложил свою новую диету.

Я решил, что не хочу быть веганом ради веганства, а буду просто питаться максимально здоровой пищей и чаще обычного отказываться от мяса и рыбы, точно так же, как раньше я предпочитал мясо и рыбу всему остальному. Сейчас я питаюсь в основном соками зеленых растений (пырей, петрушка, огурец, яблоко, шпинат, капуста), коктейлями из миндаля и кокоса, кокосовым молоком и мякотью, бананами, земляникой, черникой, органическими протеиновыми коктейлями. В последнее время больше использую киви, манго, цуккини, авокадо, цветную капусту, а чтобы перекусить на скорую руку, мажу хумус на маисовую лепешку и добавляю семена чии, конопли и подсолнуха.

Я стал готовить больше оригинальных блюд. Мне нравится проявлять фантазию и самостоятельно разбираться в сочетаниях различных продуктов...

Представляют интерес и последующие комментарии.

Jupiter
Твоя диета кажется мне чересчур радикальной. Уверен, что эти «очищающие» диеты на самом деле не слишком полезны. Что ты имеешь в виду под «чисткой организма»?

LuckyChewy
Чищу свои системы от токсинов и помогаю телу выводить шлаки, накопившиеся в моей пищеварительной системе за годы поедания генетически модифицированных продуктов, с помощью органических соков и воды с высоким pH.

LT22
Здоровое питание это хорошо. Но когда люди называют диету, основанную на соках, «очищающей» и «выводящей токсины», я начинаю тильтовать. Эти слова – полная бессмыслица.

...Боюсь, что наша цивилизация – это глобальная схема Понци, пирамида, которая в какой-то момент рухнет. Количество ресурсов ограничено... и в какой-то момент придется вводить контроль за рождаемостью.

oncommand
Контроль за рождаемостью ввели много лет назад. Вы, наверное, в курсе этой тактики, применяемой к населению планеты и лично к вам. Вакцинация, лекарства по рецептам, ГМО, пестициды, не органическая пища в целом, службы репродуктивного контроля (аборты, контроль рождаемости) и огромный список химикатов, умышленно добавляемых в каждодневный рацион с целью вызывать рак, болезни и стерилизацию.

luckychewy
К сожалению, oncommand прав...

aejones
(Аарон Джонс)
Я определенно согласен со всеми постами LT22 в этой теме.

jupiter
Chewy, ты молод, богат, у тебя масса свободного времени. Пожалуйста, не сходи с ума.

Новый пост Лихтенбергера от 9 апреля под названием «Жить и учиться», в котором он несколько пересматривает свою теорию здорового питания и ставит новые этические вопросы, вызвал очередной всплеск комментариев.

Мои взгляды на правильное питание изменились. На рекомендованных мне соках я продержался всего три дня, потому что эта соковая чистка была не чисткой, а пыткой – из-за недостатка калорий и переизбытка сахара – так что я бросил ее и снова начал есть твердую пищу. Да, это была неудачная идея, но я рассматриваю ее как полезный опыт. Думаю, более эффективной будет чистка с включением умеренного количества сырой пищи, почти полным исключением сахара и угледовов, ну и по-прежнему основной упор должен идти на овощи, можно в виде сока, с добавлением злаков, предназначенных для чистки толстого и тонкого кишечника и печени, а также витаминов и минералов для обеспечения и регулирования жизнедеятельности.

Я понял, что не могу объявить о преимуществе одной диеты над другой из-за недостатка эмпирических данных и большого количества сторонников у каждой из них, для которых данные диеты доказали свою эффективность. С одной стороны находятся сыроеды, которые получают необходимые аминокислоты, минералы и витамины и добиваются великолепных результатов. С другой – сторонники рациона палеолита, которые, как и сыроеды, включают в меню орехи, семена и овощи, но считают необходимым есть мясо, рыбу и яйца, а также едят меньше фруктов, чем сыроеды.

Я не нашел достаточно веских причин для отказа от качественного мяса, рыбы и яиц – это вкусная и богатая питательными веществами пища... Не готов согласиться с теми, кто осуждает мясоедение по этическим причинам. В конце концов, растения тоже были живыми, пока их не сорвали. Они не способны передвигаться, но это не означает, что у них нет сознания на уровне, который мы пока не можем понять или определить. Поэтому провести грань между моральным и аморальным не так просто. Так можно перейти к питанию исключительно жидкостями и закончить праноедением.

Конечно, я шучу, но в каждой шутке есть доля правды: похоже, некоторым людям удалось это осуществить. Например, Праладу Джани...

g0lfa (Райан Д'Анджело, недавно завел блог по выжиманию соков)
В мясе, яйцах и рыбе все равно не так уж много питательных веществ. Аминокислот достаточно в растениях и рыбьем жире.

aejones
Э, как это? Кажется, ты говоришь серьезно, но ведь рыба и яйца – это самые питательные продукты на планете.

Диета палеолита
Диета палеолита

g0lfa
За последние 50 лет американцы стали чаще умирать от рака и сердечных болезней. Я думаю, причина кроется в неправильном питании, в стандартной американской диете. Люди едят недостаточно фруктов и овощей и слишком много мясного и молочного. Мясные и молочные продукты не способствуют долгой и здоровой жизни. Фрукты и овощи – способствуют, потому что очищают организм от токсинов. От мяса и молока в организме вырабатывается мочевая кислота – как при тренировках. Избавиться от этих токсинов можно только с помощью фруктов и овощей. Ты правда думаешь, что мясо и яйца помогают тебе очищать кровь?

LT22
О чем ты говоришь? Правда веришь, что растения очищают кровь? Купи учебник... кровь очищает печень...

Количество сердечных заболеваний растет и, конечно, из-за нашей диеты. Вот только сваливать вину на мясо и молоко – это перебор. Дело, скорее, в диком потреблении лишних калорий, сахара и фаст-фуда. Неправильное питание – намного более вероятная причина болезней, чем питание с преобладанием мясной и молочной пищи.

Болезни сердца и рак убивают больше людей, потому что множество других заболеваний больше не угрожают жизни из-за возросшего качества жизни и уровня медицинских услуг. Но умирают ведь по-прежнему все! Как думаешь, сколько пещерных людей умерло от рака?

g0lfa
Ни один. Об этом я и говорю! Все они ели сырые овощи, фрукты и мясо, и никакой термически обработанной пищи...

P. S. feruell

...Правда здесь есть сложности информационного порядка. Чтобы разобраться, как правильно есть и чем лучше заниматься, нужны навыки по работе с информацией. Вообще, это как я уже говорил, самый главный мета-навык, который вам нужен и который вам будет помогать всегда.

Без него даже лучшие намерения зачастую приводят к обратному результату. Человека охмуряют всякими бредовыми идеями, от сыроедения и раздельного питания до гимнастики Ниши и холотропного дыхания...

Следите за обновлениями GipsyTeam вконтакте, на фейсбуке, на YouTube, в твиттере, телеграме и инстаграме.
Поделиться новостью:
0 0
Еще по теме
Лучшие комментарии
  • расскажу про свой опыт :
    Сначала я стал вегетарианцем, потом веганом. потом я в хлам отупел ( 1 год). Прочитать 2 страницы книги стало не реально, я думаю из-за нехватки омега-3.. потом стало ещё хуже. Я усилено занимался кик боксингом и моя реакция первое время реально сильно улучшилась, но потом случилось, так что жира в моем организме почти не стало ( рост 182, вес 59) и когда это случилось, вся моя физическая активность сошла на нет! Я по ступеням поднимался до 3 этажа и в глаза все краснело. Тренер был в шоке потому,что через 10 минут я уже почти падал ( не после боя, а после БЕГА! ) короче я стал есть рыбу и начал читать о чуде -СЫРОЕДЕНИЯ. Вроде все стало нормально, но на рыбе я чувствовал себя так себе. Я прожил на креветках/рыбе год и случай забросил меня в поселение сыроедов. И я вдохновленный рассказами о супер здоровье начал внимать им - короче это ппц! они думают только о токсинах и паразитах, и этим так себя изводят! Они считают,Что каждая не приятность с их организмом это чистка. НА моих глаза одна девушка сошла с ума, от того,что 30 дней пытались пить кокосы и вычищать паразитов. На что её парень мне сказал - а глянь! она ж вылечилась от герпеса. В это время 24 летняя Таня, вся в синяках ( которые сама себе сделала) пытались родить ребенка на полу и орала какие-то матершиные слова. Теперь она больной человек без грамма сознания, мама каждый день плачит, а её муж решил,что она заимела высшее сознание ( это ещё раз об отупение )
    Потом я увидел,что все они хотят жрать. И из-за этого у них начинаются ещё большие проблемы в жизни. Они про зомбированы лозунгами и с интернета ( от всяких Изюмов) мол я сыроежу и у меня все хорошо.. такие хитрые манипуляторы, как Изюм заставили их верить в то,что на этом можно жить хорошо, но желание пожрать белковой пищи их уничтожать.. из-за этого многие сходят с ума( сильные неврозы, постоянная агрессия особенно в интернете). То есть человек как бы ненавидеть себя за желание есть, но при этом жутко верит в славу сыроедени.
    Потом я обнаружил,что все сыроеды, которые выглядят более менее прилично - жрут или юзают фотошоп. Говорят, всем что сыроеды -а сами тупо жрут :)
    Короче я после этого стал есть все,но в меру и очень много заниматься спортом. Примерно так : каждые 5 дней сложная физическая тренировка, каждые 3 дня спринтерский бег на 50-100 метро, массаж тоже около 2 раз в неделю. И делать гимнастику дыхательную.. в один момент я стал себя на столько круто чувствовать, что понял секрет - печень реально выводит все сама! все что организму не нужно он выводит сам, через пот или мочу, все что нужно это не загубить работу этих органов, а если сломалось чего нужно срочно лечить.
    Но не как идиоты натуропаты в интернетах, морковью и ещё каким-то говно - а таблетками. Тут куча больных идиотов на бошку скажет - ааа таблетки это яд! Я вас прощу люди не слушайте этих придурков.! Это просто мракобесы. которые делают вот,что ( реально это много раз видел ) - что бы вывести паразитов (которых может у них и нет) они не жру ничего 30 дней, потом мучают себя соками, потом выпивают масла стакан( оливкового) потом стакан лимонного сока. у них температура, рвота - они находятся на грани смерти.. и говорят,что у меня отчистилась печень. И как таким идиотам узнать, что можно выпить две таблетки и сделать тоже самое. самые велики умы говорят - я этими таблетками себе наврежу - ИДИОТ! ты навредишь себе стаканом масла и 30ю днями без еды.
    Вот так прошло два года идиотизма, сейчас я ем вообще все, что хочу и могу - и чувствую себя офигенный ( отказ от некоторых продуктов - сладости произошел сам по себе, ибо мне не так кайфово от них, кстати тропические фрукты у меня организм не переносит так же, как и сладкое... )
    Алах, акбар! я это кому-то рассказал...

    Показать в ленте
    67
32 комментария
  • модно стало не вести здоровый образ жизни,а писать об этом (с)

    Ответить Цитировать
    34
  • LT22 разумные вещи пишет, что тут сказать.

    Здоровое питание - это стратегии питания, которые были протестированы научными методами на большом количестве людей в течение длительного времени.

    Все остальное - это в лучшем случае добрые намерения невежественных людей, в худшем - умышленное вредительство.

    Ответить Цитировать
    16
  • Пока читал, хохотал от души ))))

    Сообщение от feruell
    LT22 разумные вещи пишет, что тут сказать.
    Здоровое питание - это стратегии питания, которые были протестированы научными методами на большом количестве людей в течение длительного времени.
    Все остальное - это в лучшем случае добрые намерения невежественных людей, в худшем - умышленное вредительство.

    Научные методы-это с какого времени? Когда наука стала религией западного мира?
    Йогины, например, считают йогу наукой и применяют вполне научные методы для изучения мира. Только приборы у них несколько иные. И успешно применяют в своей жизни такие "бредовые" вещи, как вегетарианство и сыроедение. Да в-общем то и здоровье для них не самоцель, а просто побочный эффект практики.
    Честно, очень весело все это читать, когда дома нет ни одной таблетки и врачей только по телевизору видишь. )))

    Ответить Цитировать
    -8
  • рыба и яйца – это самые питательные продукты на планете.

    Пиво и пельмени - самые вкусные и питательные продукты на планете!

    Ответить Цитировать
    8
  • Чистая вода
    Свежие продукты
    Правильная термическая обработка (отказ от жарки)
    Физическая нагрузка в разумных пределах и клизма раз в неделю в разумных объемах - и будет вам счастье!

    Ответить Цитировать
    0
  • Сообщение от CanAAn
    и клизма раз в неделю в разумных объемах

    грааль найден

    Ответить Цитировать
    16
  • Сообщение от CanAAn
    Чистая вода
    Свежие продукты
    Правильная термическая обработка (отказ от жарки)
    Физическая нагрузка в разумных пределах и клизма раз в неделю в разумных объемах - и будет вам счастье!

    на ривере бэд бид

    Ответить Цитировать
    14
  • Через полгода мой вес снизился до 84 килограммов

    Не сильно он напрягался по диете. Ср. с сообщением Гоблина (за 2 месяца):

    В общем, скинул уже шесть с половиной килограмм, и с 85 дошёл до 78,5.

    Отсюда.

    В целом, feruell рулит :)

    А вот тут я давал ссылку на интересный пост про диетологию.

    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • расскажу про свой опыт :
    Сначала я стал вегетарианцем, потом веганом. потом я в хлам отупел ( 1 год). Прочитать 2 страницы книги стало не реально, я думаю из-за нехватки омега-3.. потом стало ещё хуже. Я усилено занимался кик боксингом и моя реакция первое время реально сильно улучшилась, но потом случилось, так что жира в моем организме почти не стало ( рост 182, вес 59) и когда это случилось, вся моя физическая активность сошла на нет! Я по ступеням поднимался до 3 этажа и в глаза все краснело. Тренер был в шоке потому,что через 10 минут я уже почти падал ( не после боя, а после БЕГА! ) короче я стал есть рыбу и начал читать о чуде -СЫРОЕДЕНИЯ. Вроде все стало нормально, но на рыбе я чувствовал себя так себе. Я прожил на креветках/рыбе год и случай забросил меня в поселение сыроедов. И я вдохновленный рассказами о супер здоровье начал внимать им - короче это ппц! они думают только о токсинах и паразитах, и этим так себя изводят! Они считают,Что каждая не приятность с их организмом это чистка. НА моих глаза одна девушка сошла с ума, от того,что 30 дней пытались пить кокосы и вычищать паразитов. На что её парень мне сказал - а глянь! она ж вылечилась от герпеса. В это время 24 летняя Таня, вся в синяках ( которые сама себе сделала) пытались родить ребенка на полу и орала какие-то матершиные слова. Теперь она больной человек без грамма сознания, мама каждый день плачит, а её муж решил,что она заимела высшее сознание ( это ещё раз об отупение )
    Потом я увидел,что все они хотят жрать. И из-за этого у них начинаются ещё большие проблемы в жизни. Они про зомбированы лозунгами и с интернета ( от всяких Изюмов) мол я сыроежу и у меня все хорошо.. такие хитрые манипуляторы, как Изюм заставили их верить в то,что на этом можно жить хорошо, но желание пожрать белковой пищи их уничтожать.. из-за этого многие сходят с ума( сильные неврозы, постоянная агрессия особенно в интернете). То есть человек как бы ненавидеть себя за желание есть, но при этом жутко верит в славу сыроедени.
    Потом я обнаружил,что все сыроеды, которые выглядят более менее прилично - жрут или юзают фотошоп. Говорят, всем что сыроеды -а сами тупо жрут :)
    Короче я после этого стал есть все,но в меру и очень много заниматься спортом. Примерно так : каждые 5 дней сложная физическая тренировка, каждые 3 дня спринтерский бег на 50-100 метро, массаж тоже около 2 раз в неделю. И делать гимнастику дыхательную.. в один момент я стал себя на столько круто чувствовать, что понял секрет - печень реально выводит все сама! все что организму не нужно он выводит сам, через пот или мочу, все что нужно это не загубить работу этих органов, а если сломалось чего нужно срочно лечить.
    Но не как идиоты натуропаты в интернетах, морковью и ещё каким-то говно - а таблетками. Тут куча больных идиотов на бошку скажет - ааа таблетки это яд! Я вас прощу люди не слушайте этих придурков.! Это просто мракобесы. которые делают вот,что ( реально это много раз видел ) - что бы вывести паразитов (которых может у них и нет) они не жру ничего 30 дней, потом мучают себя соками, потом выпивают масла стакан( оливкового) потом стакан лимонного сока. у них температура, рвота - они находятся на грани смерти.. и говорят,что у меня отчистилась печень. И как таким идиотам узнать, что можно выпить две таблетки и сделать тоже самое. самые велики умы говорят - я этими таблетками себе наврежу - ИДИОТ! ты навредишь себе стаканом масла и 30ю днями без еды.
    Вот так прошло два года идиотизма, сейчас я ем вообще все, что хочу и могу - и чувствую себя офигенный ( отказ от некоторых продуктов - сладости произошел сам по себе, ибо мне не так кайфово от них, кстати тропические фрукты у меня организм не переносит так же, как и сладкое... )
    Алах, акбар! я это кому-то рассказал...

    Ответить Цитировать
    67
  • Insider22, очень много негатива, просто не твоя практика, не совпало по времени-возрасту-функциональному состоянию организма. Может в следующий раз. Универсального рецепта нет и никогда не будет,каждый опыт жизни уникален.
    Ошо как то рассказывал про дзен-мастера, который был гениальным вором. А почему бы и не быть дзен-мастером, который ест животных? Я таких не встречал, но может у тебя получится.

    Ответить Цитировать
    -19
  • Insider22, +1
    вообще, спорт (как и тяжелый физ. труд) расставляет все по местам. Рядовой человек, чей день проходит так: завтрак/транспорт/офис/транспорт/дом/ужин/сон не сразу почувствует эффект дефицита животных белков и жиров - требования к организму не те.

    Ответить Цитировать
    2
  • "а чтобы перекусить на скорую руку, мажу хумус на маисовую лепешку и добавляю семена чии, конопли и подсолнуха."

    всё правильно сделал)

    Ответить Цитировать
    3
  • йёооопти,сколько минусов))) друзья, извините, если кого-то задел или слова мои слишком резки показались. Всегда пишу посты с улыбкой в сердце, может слог такой дурацкий. И к Феруэлу отношусь тоже с превеликой нежностью, именно из таких перфекционистов и Фом-неверущих и получаются настоящие Мастера. Не удивлюсь, кстати, если через пару лет он зависнет в Индии на пару лет))) Мир всем!
    Ом Шанти! Шанти!

    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Тоже хотел сказать про саморазвитие и индию :
    У саморазвития есть два пути :
    1) Забить хрен на это и жить ради своих реальных целей.
    2) Отрезать себе член и уйти в индийский ашрам... На этом саморазвитие и начинается, и заканчивается.Аминь


    Пояснение к пункту 1 - Не один покерист наверно еще в мире сделает так : не бью нл50... ага займуська медитацией, потому,что Уран тоже так делает, прочитаю все книги про "управление реальностью", научусь летать в астрале или просто, хотя бы брошу курить и стану бегать! Братюнь! - хочешь бить нл50 - разбирай раздачи или найми тренера, а свободное время воруй, убивай, трахай гусей...
    Реально я столько людей видел, которые из-за не успеха в чем-то ломают себе и пытаются заморочить себе каким-то говно ради той заветной цели, которая очень просто достигается.
    Да что душой кривить, я ради покера бросил курить - хрен! стал тащить только найдя свою игру и став работать над игрой.

    Ответить Цитировать
    7
  • В ашрамах не отрезают члены. Там учатся управлять собой (и членами тоже). Неконтролируемый и частый секс ведет к неоправданно огромной растрате энергии. Кстати,у меня 4 40-минутных тренировки в день, цикл пранаям и медитация. Ем один раз в день чашку риса с овощами или бобами. Не представляю,как мог раньше жрать пэрвое,второе и третье,да еще и три раза в день. Про тренировки: это не нежное сидение в асанах,а жестокие на пределе возможностей. Зашли как-то друзья-каратисты, не мясо из качалки,а бойцы-рукопашники с длинными мышцами и тренированными сухожилиями. Умерли на десятой минуте.
    Кроме того, что и как ты потребляешь, важно перекрыть точки расхода, а из обычного человека сифонит вовсю, поэтому и жрать охота

    Ответить Цитировать
    3
  • Сообщение от fedok
    В ашрамах не отрезают члены. Там учатся управлять собой (и членами тоже). Неконтролируемый и частый секс ведет к неоправданно огромной растрате энергии. Кстати,у меня 4 40-минутных тренировки в день, цикл пранаям и медитация. Ем один раз в день чашку риса с овощами или бобами. Не представляю,как мог раньше жрать пэрвое,второе и третье,да еще и три раза в день. Про тренировки: это не нежное сидение в асанах,а жестокие на пределе возможностей. Зашли как-то друзья-каратисты, не мясо из качалки,а бойцы-рукопашники с длинными мышцами и тренированными сухожилиями. Умерли на десятой минуте.
    Кроме того, что и как ты потребляешь, важно перекрыть точки расхода, а из обычного человека сифонит вовсю, поэтому и жрать охота

    Классно!
    но дома строить, заводить детей и сажать деревья будут китайцы, которые 1к лет назад уже поняли, как они с этим развитием простигали....

    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Ну у меня с этим нормально. Сыновья выросли, дом там, где мне хорошо, а деревья просто не надо рубить, а уж вырастут они сами без нас с тобой. В Индии это,кстати,в традиции, ближе к 50-ти потихоньку заканчивать с мирскими делами и отдаляться от семьи.

    Ответить Цитировать
    3
  • Сообщение от fedok
    В ашрамах не отрезают члены. Там учатся управлять собой (и членами тоже). Неконтролируемый и частый секс ведет к неоправданно огромной растрате энергии. Кстати,у меня 4 40-минутных тренировки в день, цикл пранаям и медитация. Ем один раз в день чашку риса с овощами или бобами. Не представляю,как мог раньше жрать пэрвое,второе и третье,да еще и три раза в день. Про тренировки: это не нежное сидение в асанах,а жестокие на пределе возможностей. Зашли как-то друзья-каратисты, не мясо из качалки,а бойцы-рукопашники с длинными мышцами и тренированными сухожилиями. Умерли на десятой минуте.
    Кроме того, что и как ты потребляешь, важно перекрыть точки расхода, а из обычного человека сифонит вовсю, поэтому и жрать охота

    кул стори бро!

    Ответить Цитировать
    2
  • Сообщение от fedok
    Зашли как-то друзья-каратисты, не мясо из качалки,а бойцы-рукопашники с длинными мышцами и тренированными сухожилиями. Умерли на десятой минуте.

    загляни и ты к ним, интересно сколько продержишься

    Ответить Цитировать
    9
  • Сообщение от аленделон
    загляни и ты к ним, интересно сколько продержишься

    Да я их тренировал когда то)) Ну это было давно и неправда,так что ты прав,да и сдохли они от того,что упражнения были непривычные и внутренний мышечный корсет не отстроен, как почти у любого сильного мужчины. А вот как раз там то и собака порылась. Пищеварительная система йога в разы эффективнее, чем у обычного человека,поэтому и пищи надо меньше.
    Иногда пристают и спрашивают, но ведь у тебя такие же кишки, такая же поджелудочная, так с какого фига? Привожу пример. Сделай костерок из десятка коробков спичек и брось туда ну скажем яблоко. Что получим на выходе? Правильно,недогоревшие спички, мокрые угольки и чуть обугленное яблоко. Хорошо. Сделай такой же костерок, только подведи шланг с кислородом и краник открой. Останется легкий белый пепел. Вот и вся разница. Чистая физика, без всяких волшебных энергий ци. Агнисара дхаути, уддияна и наули и никакой мистики

    Ответить Цитировать
    2
  • Сообщение от fedok
    Да я их тренировал когда то))

    во как)), ну все равно специализация решает - у тебя статика, у них динамика. Ну а кроме улучшения пищеварения какие плюсы? с выносливостью, скоростью как?
    "внутренний мышечный корсет" - это я так понял гладкая мускулатура?
    Вообще, в моем представлении йога довольно стройная философская система с определенной конечной целью, и принимать ее лучше целиком, а не дозированными асанами. Как с этим у тебя, ты считаешь себя настоящим йогином по мировоззрению?

    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Сообщение от аленделон
    во как)), ну все равно специализация решает - у тебя статика, у них динамика. Ну а кроме улучшения пищеварения какие плюсы? с выносливостью, скоростью как?
    "внутренний мышечный корсет" - это я так понял гладкая мускулатура?
    Вообще, в моем представлении йога довольно стройная философская система с определенной конечной целью, и принимать ее лучше целиком, а не дозированными асанами. Как с этим у тебя, ты считаешь себя настоящим йогином по мировоззрению?

    Ну а что же я просто так с любимой женой расстался? ))) Правда она все таки тоже подсела на это дело и сейчас инструктор у Лаппы,очень горд и рад за неё!
    В йогу приходят за такими обманками, как здоровье или сиддхи(сверхвозможности). Если торкает и проходят точку невозврата,то идут дальше сжигая мосты за собой. Я думаю, это единственный путь, по которому еще можно куда то двигаться. Ну не деньги же, право? И не женщины. И не удовольствия

    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Сообщение от fedok
    важно перекрыть точки расхода, а из обычного человека сифонит вовсю, поэтому и жрать охота

    Представил, как и где перекрывают. Не, ребят, спасибо. Я лучше так, потихоньку, посифоню.

    Ответить Цитировать
    12
  • Сообщение от fedok
    Я думаю, это единственный путь, по которому еще можно куда то двигаться. Ну не деньги же, право? И не женщины. И не удовольствия

    ну, вряд ли единственный, но путь, да. Может, потом, когда-нибудь и я...))
    а на счет одной чашки риса в день - ты сознательно себя ограничивал, или после начала практики действительно больше не лезло?

    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • — Как думаешь, сколько пещерных людей умерло от рака?
    — Ни один. Об этом я и говорю! Все они ели сырые овощи, фрукты и мясо, и никакой термически обработанной пищи...

    Понятно, парни последние 5 лет рубились день и ночь, забив на колледж. Ну откуда им знать, что самые разные опухоли находили даже у мумий египетских фараонов? Правда, в те времена это считалось наказанием богов — первые случаи подкрученного ГСЧ в истории.

    Что было с пещерными людьми — страшно представить.
    Кстати, во времена палеолита средняя продолжительность жизни была 33 года.

    За последние 50 лет американцы стали чаще умирать от рака и сердечных болезней

    ...и заодно средняя продолжительность их жизни выросла на 9 лет почему-то! Парадокс.
    Мысль о том, на сколько за 50 лет улучшились методы диагностики раковых заболеваний, юным эрудитам даже не приходит в голову.

    Высказывания о ГМО, вакцинации, "лекарствах по рецептам" и неорганической пище (что бы это ни значило) — просто реплики умалишенных.

    ROI — не показатель адекватности.

    Ответить Цитировать
    11
1 2
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.