Бонус на RedStar
Обучение кэш-игре
Что на ривере?
Пополнение/вывод в румах
Эксклюзивная степ-гонка
CoinPoker
Призы за посты
Офлайн-бекинг
Бесплатное обучение
Выгодные покупки
Пополнение/вывод ПокерОК
Рандомайзер
ICM-калькулятор
Бонус на Покердоме
GT+
Калькулятор
Бонус на CoinPoker
Кэш-трафик
25 в подарок
Эксклюзивная степ-гонка
Феноменальный рейкбек
Купи занос в магазине GipsyTeam!
Эксклюзивная степ-гонка
Бонус на RedStar
Обучение кэш-игре
Что на ривере?
Призы за игру на RedStar
CoinPoker
Призы за посты
Офлайн-бекинг
Бесплатное обучение
Выгодные покупки
Пополнение/вывод ПокерОК
Рандомайзер
ICM-калькулятор
Бонус на Покердоме
GT+
Калькулятор
Бонус на CoinPoker
Кэш-трафик
25 в подарок
Бонус на RedStar
Обучение кэш-игре
Что на ривере?
Призы за игру на RedStar
Живые турниры
Бонусный рейкбек на CoinPoker
Пополнение/вывод в румах
Эксклюзивная степ-гонка
CoinPoker
Призы за посты
Офлайн-бекинг
Бесплатное обучение
Выгодные покупки
Пополнение/вывод ПокерОК
Рандомайзер
ICM-калькулятор
Бонус на Покердоме
GT+
Калькулятор
Бонус на CoinPoker
Кэш-трафик
25 в подарок
Эксклюзивная степ-гонка
Феноменальный рейкбек
Купи занос в магазине GipsyTeam!
Эксклюзивная степ-гонка
Бонус на RedStar
Обучение кэш-игре
Что на ривере?
Пополнение/вывод в румах
Эксклюзивная степ-гонка
CoinPoker
Призы за посты
Офлайн-бекинг
Бесплатное обучение
Выгодные покупки
Пополнение/вывод ПокерОК
Рандомайзер
ICM-калькулятор
Бонус на Покердоме
GT+
Калькулятор
Бонус на CoinPoker
Кэш-трафик
25 в подарок
Эксклюзивная степ-гонка
Феноменальный рейкбек
Купи занос в магазине GipsyTeam!
Эксклюзивная степ-гонка
Бонус на RedStar
Обучение кэш-игре
Что на ривере?
Призы за игру на RedStar
CoinPoker
Призы за посты
Офлайн-бекинг
Бесплатное обучение
Выгодные покупки
Пополнение/вывод ПокерОК
Рандомайзер
ICM-калькулятор
Бонус на Покердоме
GT+
Калькулятор
Бонус на CoinPoker
Кэш-трафик
25 в подарок
Бонус на RedStar
Обучение кэш-игре
Что на ривере?
Призы за игру на RedStar
Живые турниры
Бонусный рейкбек на CoinPoker
Пополнение/вывод в румах
Эксклюзивная степ-гонка
CoinPoker
Призы за посты
Офлайн-бекинг
Бесплатное обучение
Выгодные покупки
Пополнение/вывод ПокерОК
Рандомайзер
ICM-калькулятор
Бонус на Покердоме
GT+
Калькулятор
Бонус на CoinPoker
Кэш-трафик
25 в подарок
Эксклюзивная степ-гонка
Феноменальный рейкбек
Купи занос в магазине GipsyTeam!
Эксклюзивная степ-гонка
200% на первое пополнение до 2,000
Бонус для новых игроков RedStar, 200% до 2,000. На отыгрыш дается 60 дней.
Узнать подробности
Школа покера GreenLine
Тренировки от плюсующих регов и бекинг без обязательств по дистанции!
Присоединяйся
Лучший телеграм-канал о покере
Обучающие материалы от профессионалов, новинки покер-румов и самые свежие новости.
Читать
Призы за активную игру
До 2,700 в виде бонусного рейкбека
Узнать больше
Раздел офлайн-турниров на форуме
Анонсы турнирных серий в России и за рубежом. Общайтесь с организаторами и первыми узнавайте о скидках и турнирных пакетах.
Узнать больше
Акция для всех лимитов и дисциплин
Дополнительный рейкбек за активный гринд на CoinPoker
Узнать больше
PokerSwap – пополнение и вывод в покер-румах
Выгодные курсы, переводы за минуты, в 4 валютах. Поддерживается ПокерОК и GGPoker. Без комиссии для продавца и покупателя.
Узнать больше
«Шансы растут!» на QQPoker
1,250 каждую неделю для игроков GipsyTeam. Ближайший этап: 14-21 сентября!
Принять участие
Отличный рум для низких и средних лимитов
Есть спины, турниры и регулярный кэш до NL500. Для новичков — мощный бонус на первый депозит (дает +50% рейкбека). Активным игрокам помогаем с депозитами/кэшаутами.
Попробовать
4,000+ каждый месяц лучшим авторам форума
Обновленный формат главной премии GipsyTeam: 9 новых номинаций и 6 призов каждые две недели в Битве Блогов.
Узнать подробности
Раздел бекинга на форуме GipsyTeam
Продавайте и покупайте доли на любые турниры и кэш-игру. Удобный интерфейс, подробная статистика на игроков и отдельная репутация.
Перейти
Курсы по холдему и омахе от GreenLine Junior
Доступ к обучающим материалам от топ-тренеров GreenLine, общение с единомышленниками и регулярные разборы раздач
Повысить скилл
10% кэшбека активным игрокам и бесплатный софт
Пиши СОФТ в службу поддержки
Обратиться в саппорт
PokerSwap – пополнение и вывод на ПокерOK
Официальный партнер покер-рума. Выгодные курсы и переводы за минуты. 0% комиссия для продавцов и покупателей.
Перейти
Полезный инструмент для любителей и профессионалов
Удобный онлайн-рандомайзер поможет миксовать рейзы, коллы и фолды. Работает в браузере.
Попробовать
Онлайн-калькулятор
Расчет стоимости фишек по модели ICM. Поддерживается до 20 участников.
Попробовать
До 50,000 за первое пополнение счета
Бонус для новых игроков Покердома, 100% до 50,000. На отыгрыш дается 100 дней, добавит 25% рейкбека.
Узнать подробности
Профессиональный сервис для регуляров
Повышенный рейкбек, помощь с депозитами и кэшаутами и доступ в закрытые клубы.
Присоединяйся
Подсчет эквити в онлайн-режиме
Поддерживается холдем, шортдек, а также омаха с 4, 5 и 6 картами.
Попробовать
150% на первое пополнение до 2,000
Бонус для новых игроков CoinPoker, 150% до 2,000. Возвращает 50% рейка, на отыгрыш дается 30 дней.
Узнать подробности
Трафик кэш-игры
Отслеживаем количество столов и игроков во всех крупных румах. Данные обновляем каждую неделю.
Изучить
Бонус для новых игроков RedStar
25 в подарок после первого пополнения счета. Сумма доступна для игры без отыгрыша.
Получить бонус
«Шансы растут!» на 1win poker
1,500 для игроков GipsyTeam каждые 10 дней!
Принять участие
Бонусный рейкбек на Phenom Poker
+5% для игроков GipsyTeam в сентябре!
Узнать подробности
Фриролл на Покердоме с гарантией 120,000
Билет за любую покупку в магазине до 10 октября
Узнать подробности
«Шансы растут!» на CoinPoker
2,000 каждые 10 дней для игроков GipsyTeam. Ближайший этап: 12-22 сентября!
Принять участие

Регомендации: Как правильно ставить долгосрочные цели

Регомендации: Как правильно ставить долгосрочные цели

И разработать индивидуальную методику по их достижению… Советуют эксперты, психологи, коучи и, конечно, Минтон!

После Нового года на форуме появилась куча постов о планах, целях и амбициях. Многие хотели и на высокие лимиты ворваться, и спортом каждый день заниматься, и всемирного признания добиться. В общем, по классике, начать новую жизнь на максималках. На практике это удается далеко не всегда. Поэтому мы узнали, как ставят цели те, кто на форуме об этом не писал, а еще попросили экспертов рассказать, как строить планы с учетом своих индивидуальных особенностей.

Minthon // t.me/Minthon19

Жизнь до 24 февраля кажется размытым силуэтом где-то за восемь световых лет от нынешней точки, поэтому я, честно говоря, и не помню, как поступал с целями раньше)) Уверен, что особо планов не строил, просто в своей тетрадочке с покерными записями переворачивал новую страницу, писал «Хеппи 20хх год» и отмечал результаты)

Так что начало этого года не станет чем-то необычным, да и планы дальше пары недель по нынешним меркам строить как-то не комильфо)

Мои цели – много стримить, закрепиться на солидном онлайне 1k+ и прогрызать путь наверх!) Хочу мнооооого просмотров, много лайков, много зрителей онлайн! Мнооооогооо!!!

А, ну еще хочу, чтобы мне Миша Семин подобрал хату в Дубае. Съездил туда в декабре, чудесный город, понятно, что погода у меня была близко к лучшей за год, это не +45 в июне, но очень хочется там пожить какое-то время, понравилось безумно!

Роман ALDAIR68 // Дневник Aldair68

В целом, я сейчас не разделяю время на промежутки – новый месяц, неделя или год – это не имеет значения. Единственное, что изменилось – в этом году я в теплой стране, поэтому хороводы, снег и горки меня миновали. Но настрой самый оптимистичный. Сейчас живу полноценной жизнью, играю и участвую в покерном проекте. Цель на новый год – улучшить качество покера и зарабатывать больше денег, чтобы не потерять чувство стабильности. Ежедневниками и приложениями не пользуюсь, просто стараюсь работать, если я в хорошей форме, а если уставший, то даю телу и мозгу отдых)

В прошлом году я оформил в январе «худший месяц», так что надеюсь не повторить этот подвиг))

Мнение профессионалов

Олег Ривернатс lllllllllllll // Психология и покер с Олегом Ривернатсом

Ментал-коуч фонда КОТ

Можно было бы сказать: ставьте цели по SMART-модели, фокусируйтесь на трех целях в год, разбивайте их на подшаги и выполняйте подходами по 25 минут. Но люди слишком разные, чтобы дать один ответ для всех. Обычно люди советуют то, что сработало лично у них и думают, что это подойдет всем.

Как определиться с целями и насколько подробно их расписывать зависит от характера и сформированных привычек каждого конкретного человека

К примеру:

Одним нужно разбить цель на год на 12 месяцев, а затем выделить топ-3 подцели первого месяца. Потом расписать, что он будет делать в первую неделю. Затем расписать ближайшие три дня. Такая детализация будет давать спокойствие и уверенность «Я знаю, что мне делать».

Других же подобная детализация будет страшно дизморалить, и они «сгорят» спустя одну-две недели. Им достаточно общего вектора и понимания, какой первый шаг можно сделать уже сегодня, остальное потом.

Для третьих достаточно сказать себе: «Я этого хочу». И они будут еб*шить сутками, затем уставать, затем снова еб*шить. И так пока не достигнут своего результата, как с планированием, так и без него.

Наиболее простым самостоятельным шагом будет мини-практика:

– Выписать три уже достигнутых цели

– Расписать детально, что конкретно было сделано, чтобы реализовать каждую из них

– Выделить общие закономерности, понять, что лучше всего сработало на достижение этих целей

В результате у вас будет индивидуальная схема эффективного достижения целей.

С количеством целей и их видами тоже все индивидуально. Есть те, для кого лучшим вариантом будет выделить 100 дней и на этот период сфокусироваться на одной из сфер. Переключение у таких людей забирает много сил. А есть те, кто переключается между пятью сферами и кайфует от своего роста. Но стоит им сфокусироваться на одном деле, как они быстро устают, перестают идти к цели и думают, что с ними что-то не так.

Важно найти модель, которая окажется эффективной именно для вас, это в разы упрощает достижение цели.

Рубен Darkneofit // t.me/Когнитивный подход

Ментал-коуч фонда GreenLine

Я бы рекомендовал подходить к вопросу постановки целей комплексно. Недостаточно просто придумать себе несколько целей на год, они могут оказаться неэкологичными по отношению к другим жизненным приоритетам, поэтому хорошо бы действовать согласно персональному фреймворку развития, который включает в себя несколько компонентов.

Система может выглядеть так:

Главная миссия ----> Сферы развития ----> Проекты ----> Реализация ----> Индикаторы прогресса

Главная миссия – это то, что является основой наших стремлений, своего рода смысл жизни, то что заставляет нас вставать с кровати утром и трудиться.

Сферы развития – те области, в которых мы хотели бы прогрессировать. Например, здоровье, финансы, самореализация, отношения, развлечения.

В рамках этих сфер мы запускаем различные проекты. Покер может как выступать одним из этих проектов, так и стать и центральным, закрывающим несколько жизненных сфер, например, финансы и самореализацию.

Затем, уже внутри проекта «покер», мы определяем долгосрочные и краткосрочные цели. Это можно сделать с помощью создания дорожной карты этого проекта, например, ответив на следующие вопросы:

1. Какова моя глобальная цель в покере (долгосрочная)?

2. Почему именно эта цель?

3. К чему я хочу прийти за полгода-год (краткосрочная цель)?

4. Какие ресурсы у меня есть для достижения цели?

5. Что я буду делать для движения к цели?

Это и есть стадия реализации, тут мы определяем точки приложения усилий. Например, набор привычек на каждый день, которые приближают нас к цели, а также списки разовых задач в рамках проекта «покер». В качестве индикаторов могут выступать различные трекеры привычек и ту-ду листы.

6. Какие препятствия могут встретиться у меня на пути?

7. Что я буду предпринимать для их преодоления?

Цели лучше ставить в рамках СМАРТ-модели. Со своими учениками мы ведем эти записи в специальном воркбуке в гугл-таблицах, там же можно посмотреть критерии покерных целей по СМАРТ-модели.

Цель может быть хоть одна, хоть 10. Главное – взаимосвязанность элементов. Иерархия определяет приоритетность, дорожная карта определяет последовательность, причем цели в процессе можно корректировать, постоянно проверять их на актуальность и достижимость.

Следите за обновлениями GipsyTeam в телеграме, инстаграме, вконтакте, на YouTube, на фейсбуке, и в твиттере.
Поделиться новостью:
Еще по теме
7 комментариев
1
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.